您的位置: 首页 >滚动新闻 > 正文

节后综合症来袭如何应对? 常备摩罗丹构建胃健康保护层

2020-10-16 19:06:41来源:壹点网

随着国庆和中秋假期的结束,2020年所有法定节假日都已结束,不少人表示“还想为祖国母亲过个农历生日”。虽然也有人已经元气满满,重新投入了新的学习、工作和生活之中,但大多数人都深受节后综合症困扰,工作提不起精神、食欲减退,甚至心情抑郁。在此,摩罗丹提醒您:及时调整生活作息时间,积极转变心态,远离节后综合症!

节后综合症来袭 注意及时自我调整

长假期间,由于人们忽略自我约束,熬夜、暴饮暴食等不良生活习性打破了原本的睡眠规律和饮食规律,导致节后两三天内总感觉提不起精神、工作效率低下,甚至出现不明原因的恶心、晕眩、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状,这些症状统称为节后综合症,如果不及时调整,很容易影响生活学习和工作状况。

假期放纵肠胃苦 节后调养很重要

假期期间,聚会增多、餐次增加、油腻过重等不良饮食习惯会极大地加大肠胃负担,成为造成肠胃脆弱的主要原因。因此,长假后一定要及时注意调整饮食结构,保持清淡饮食,以免对肠胃造成更大负担,还可以适当饮用一些茶水或食用一些山楂片,让已经“不堪重负”的肠胃得到充分的休息。此外,还需要注意定时定量、规律饮食,切忌暴饮暴食。此外,还要合理安排起居,早睡早起,如果有条件话,尽量实现午睡一会儿,如果晚上入睡困难,还可以通过洗热水澡或泡脚来促进睡眠。最后,注意心理调整,不要给自己太大压力,节后工作应循序渐进,并辅之以适当的运动以缓解疲劳感和紧张情绪,促进身体机能的恢复。

肠胃不适别慌张 家中常备摩罗丹

如果假期期间已经出现肠胃不适症状,尤其是本身就存在一定胃病的患者,更要注意节后调养肠胃。除了合理饮食,规律作息和适当运动外,还可以适当服用一些养胃护胃的药物,如摩罗丹。摩罗丹由百合、茯苓、玄参、石斛等十八味纯天然地道中草药组成,组方合理,疗效确切、安全性高,能有效修复受损胃黏膜。家中常备胃药摩罗丹可有效应对功能性消化不良,起到和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的作用,对浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病及胃疼、胃胀、反酸、烧心、嗳气、消化不良、食欲不振等症状有非常好的疗效。

家中常备摩罗丹,助您节后元气满满!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

相关阅读

  • 行业资讯
  • 医院新闻
  • 健康知识
  • 养生讲堂
  • 心理咨询
  • 饮食营养
  • 就医指南
推荐阅读