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41岁陈好,状态仍是万人迷?女性40岁后如何做好保养?

2020-12-12 09:17:33来源:家庭医生在线

人们常说女性40豆腐渣,其实不然,只要做好保养工作,同样也能绰约风资。但没有好好保养,易引起月经不调、脸上滋生皱纹、斑点以及皮肤松弛,那女性进入40岁后,如何才能维持长久的健康和美丽。

12月9日,“万人迷”陈好41岁生日,她在个人社交平台晒自拍为自己庆生,并写道:“感谢,感恩!所有爱我的人,我爱你们” 。照片中,她身穿粉色针织衫,戴着尖顶生日帽,对镜头微笑比心,皮肤紧致状态好。陈好41岁状态仍是万人迷,近年来淡出娱乐圈一直在学校当老师,培育艺术人才,陈好刚晒美照,即获综艺节目导演吴彤邀约。吴彤邀约:“今天看到陈好姐的状态,还是当年的万人迷。收到不少网友私我希望看到当年粉红女郎重聚。来王牌再现万人迷,好姐同意吗?”向陈好发出综艺节目邀约的人,正是《王牌对王牌》的导演吴彤,自从他和沈腾,贾玲等人联手做这个节目后,一度成为浙江台超越《跑男》的大热节目。

女性40岁后如何做好保养?

1、保持心态年轻

女性结婚之后心态变得苍老很多,各种家庭琐事让他们很难以保持少女心态。虽然进入40岁后皮肤变得松弛,但也要保持一颗年轻的心态。经过生活历练充满女人味的成熟美,是青少女无法企及

2、不能被家务活所缠身

女性进入40岁后需照顾家中老人,还要教育孩子,但也要给自己留出一定的时间。每天打扮的美美的穿舒适的衣服,不断的完善自我和装饰自我,能展现出40岁女性的成熟美,从而树立自信心。

3、做好保养工作

女性进入40岁后身体素质逐渐下降,易出现月经紊乱和内分泌失调问题,若没有做好保养,可加快衰老速度。平时需保持规律作息,做到起居有常,早睡早起。合理安排一日三餐,每顿饭只吃7~8分饱即可,适当摄入蛋白质和脂肪,不能盲目以节食的方式减肥。多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮,维持大便畅通。合理补充水分来自于皮肤,远离高糖和高油食物。

温馨提示

女性平时应多参加体育锻炼,能加快全身血液循环,提高基础代谢率,让机能保持年轻态,同时也能帮助发泄不良情绪。另外以积极乐观心态面对一切,不能过度焦虑。

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