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春季高发过敏症 抗过敏的食物有哪些

2019-03-22 17:23:58来源:99健康网

春季是很多皮肤的高发期,很多人喜欢这个时候外出踏青,而花粉过敏等现象非常多。那么春季过敏怎么办呢?抗过敏的食物有哪些呢?一起来了解一下吧!

抗过敏的食物有哪些 哪些食物抗过敏 春季如何抗过敏

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1、蜂蜜

专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、大枣

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。服用方法为:

①、红枣10枚,水煎服,每日3次。

②、生食红枣,每次10克,每日3次。

③、红枣10枚、大麦100克,加水煎服,日服2-3次。

以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

3、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯),可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前,台湾的科研人员也进行过类似试验,期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

4、胡萝卜

专家研究发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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