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男子打球崴脚要截肢 运动如何避免崴脚?

2018-07-25 18:01:43来源:

来源:99健康网

崴脚是生活中很常见的一种伤,很多人崴脚后都不是很在意,认为冰敷休养几天就够啦,但是你知道吗,近日,有男生打球崴脚后没去医院,结果导致要截肢。

对于大部分等等男生来说,都是比较喜欢运动的。但我们都知道,运动话总是避免不了受伤的。如果早起运动之前,没有做好准备工作的话,很有可能就会扭到或者受其他伤害。

男子打球崴脚截肢 运动如何避免崴脚 崴脚后急救措施

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去年7月1号,有位男生(小辉)在一次打篮球的时候不小心脚崴了,但是当时自己没有留意也没有告诉自的家长。过了一年后因为实在疼痛到医院去检查,医生却告诉他,需要截肢。这是因为之前的不重视,小辉的脚慢慢演变成了“骨肉瘤”,导致需要截肢。

通过小辉的这则新闻,给很多爱运动的男生都起了一个提醒,很多人对崴脚都不太认识,今天给大家介绍一下:脚崴了就是韧带拉伤了和部分撕裂,严重的话会完全断裂,裸关节脱位。崴脚其实是属于很常见的事情,脚崴了之后,会出现很疼痛、肿胀的感觉。

所以,我们在运动之前要做好准备工作。当然,如果真的不小心崴到了脚,那么我们应该怎么去处理好呢?今天,我就和大家一起来讨论一下关于崴伤后怎么处理。

男子打球崴脚截肢 运动如何避免崴脚 崴脚后急救措施

如果,我们在打球或者运动的时候崴到脚了我们可以:

1.脚崴了,如果可以的话可以先用冰敷着,如果实在看起来是比较严重的话,需要立即用到医院。

2.如果来不及去冰敷的话,发生了水肿。可以用中药去敷着把脚抬高,配合一下口服的消肿药。

3.崴脚了之后,最好是不要再继续运动了,减低肿胀的现象,每天可以冰敷2到3次。

4.在崴脚之后,必要的一些康复治疗还是要做好的。避免下次留下隐患,再次崴脚就不好了。

其实上面的办法都是崴到脚的紧急处理措施,但是如果真的遇到了受伤的情况还是要马上去医院的。因为崴脚了却没有得到及时的处理的话,就会发展成其他更严重的症状,就好像新闻里面的小辉一样可能要截肢,所以大家还是要重视起来的。

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那我们可以怎么去避免崴脚呢?

1.运动之前,要做好热身,让我们的脚腕可以有更多的灵活性。

2.我们要运动的时候,要调整好自己的姿势,如果你打球没有好好打,跑步没有好好跑的话,这样就很可能会崴脚了。

3.要选择适合自己的鞋子,有些人崴脚是因为他运动的时候因为鞋子的不平导致的。

那么,经过我给大家普及了一下这些关于崴脚的知识,相信大家对崴脚都会有了一定的认识了吧!希望以后,大家做运动的时候都能保护好自己,避免让自己的身体受伤。(实习编译:李堃 审校:廖露)

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