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高血压救助 年轻人患上高血压,无非就是这几个因素造成!

2018-07-10 14:36:22来源:

原标题:高血压救助 年轻人患上高血压,无非就是这几个因素造成!

在很多人看来,高血压属于老年病,和年轻人没啥关系。但近年来的数据表明:高血压逐渐呈现年轻化趋势,基本上每4-5个年轻人当中就有一个高血压!而且,随着生活水平的提高,以及生活方式的改变,高血压的患病率呈上升趋势。

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国务院和卫计委曾发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,其结果是:中国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%,其中18-44岁居民高血压患病率为10.6%!作为心、脑血管疾病的重要危险因素——高血压正在瞄准年轻人。

那么,为什么年纪轻轻就患上了高血压?年轻人患上高血压后又该如何应对?今天,小远邀请上海远大心胸医院专家为大家详细解答:

年轻人患上高血压无非就是这几个因素造成

遗传

高血压家族史,正是遗传和基因因素的体现。一旦父母罹患高血压病,子女罹患高血压的风险是普通人群的数倍甚至十几倍以上。而且,高血压的遗传性特点,尤其显示在早发高血压家族史上显示的更直接。

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饮食

盐摄入过多是高血压的诱因之一,所以高盐饮食人群其罹患高血压的风险更大!指南建议成人的每日钠盐摄入量小于6克,而年轻人罹患高血压的情况中,多数和过量摄入食盐有很大的关系!

其次,年轻人罹患高血压,和肥胖的关系也非常密切,多数年轻的高血压都是肥胖人群,这是因为肥胖和高血压是有关的,暴饮暴食和过多热量的摄入,会增加肥胖几率,而肥胖会增加高血压的风险。

压力

社会的竞争力越大,年轻人的压力也就越大。而过度的脑力劳动,过度的工作强度,社会竞争的残酷,生活压力的加大,工作压力的提高,导致出现焦虑、抑郁甚至双相情感障碍的人群更多,而压力过大等精神因素,都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。

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不良生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜、浓茶、吸毒等不良生活习惯,都是增加高血压患病率的直接因素,而这些不良生活习惯大多都存在于年轻人中间,所以,不良生活习惯已经成为年轻人罹患高血压的常见因素。

说了这么多,你是否也存在其中?你不想这么年轻就吃上降压药吧?所以!远离高血压就从改变现状开始吧!

科学对待

对待高血压,很多年轻患者往往会不在乎,因为多数患者无不适症状,这是非常错误的。发现血压高,一定要就及时诊,遵从医生的建议。

合理安排作息

血压高的年轻患者,往往由于繁忙的工作或是其它因素,而忽视了应该拥有健康的生活行为方式。血压升高就就会为你亮起“警示灯”。而这时你需要做的就是:合理安排作息,适当调整生活方式,杜绝不良生活行为。

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