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长期便秘容易得大肠癌?吓死人!教你如何预防便秘!

2018-07-10 14:36:18来源:

原标题:长期便秘容易得大肠癌?吓死人!教你如何预防便秘!

便秘很常见,但不少人对它的认识并不准确。

很多人觉得两三天没上厕所就是便秘,长期便秘会引发肠癌。

其实这些想法,都是错误的。

什么是便秘?

大便从一周 3 次到一天 3 次都是正常的。真正的便秘是指排便总是既费力又费时,粪便干硬并且次数明显减少(每周小于 3 次)的情况。

不过,以上这种情况也可能不是便秘。比如因为天气热、工作忙,大量出汗而水分补充得不够,导致两三天才解一次大便,而且大便很干,也是正常的。

长期便秘会导致大肠癌?

大肠癌患者,肿块可能在外面压迫或是在里面直接阻塞肠道,限制影响肠道活动,这两种情况的患者都可能便秘。但到目前为止,医学界并未发现便秘导致大肠癌或增加大肠癌发生几率的证据,只能说,得了大肠癌会出现便秘的症状,而不是便秘导致了大肠癌,但便秘毒素容易堆积增加对肠道刺激,便秘可能是大肠癌的前兆。

便秘的危害?

便秘会引起比如腹胀、腹痛、肛周不适等症状。中老年朋友用力排便,还容易诱发心脑血管疾病。

如果这些问题长期持续,会提高一些疾病的发生机会,比如痔疮和其他直肠肛周病变。

如何预防便秘?

1

做到“三多一规律”

“三多"是多喝水、多运动、多摄入膳食纤维,"一规律"是排便要规律。

2

切勿轻信“偏方”

蜂蜜、香蕉、通便茶还有各种排毒减肥药,这些都不能预防和治疗便秘。蜂蜜含糖多,生的香蕉鞣酸含量高容易引起便秘,有些通便茶往往含有刺激性成分泻药,不适合长期服用。

各式各样通便排毒的保健品或药品,大家绝对不能轻信,就算真的有用,先问过医生后再吃也不迟。

小贴士

便秘的问题影响了不少人的生活质量,如果真的长期便秘,还有消瘦、便血、贫血等情况,一定要及时到正规医院做检查。

文章结合自:健康头条

版权归原作者所有

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