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睡前喝牛奶,毁了你健康!睡前喝牛奶真的好吗?看完真相了…

2018-06-21 11:59:08来源:

原标题:睡前喝牛奶,毁了你健康!睡前喝牛奶真的好吗?看完真相了…

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,深受大众喜爱。

很多人都喜欢在睡前喝牛奶,认为睡前喝牛奶可以改善睡眠。

那么,睡前喝牛奶真的好吗?今天,大医生为你揭秘!

睡前喝牛奶真的好吗?

睡前喝牛奶的三点坏处:

不利于睡眠 容易诱发心律失常 容易升高血糖

转发给家人朋友,不要盲目从众,迷信健康谣言哦!

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