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细嚼慢咽有10大好处,给你一个“慢慢吃”的理由

2018-06-09 15:29:32来源:

原标题:细嚼慢咽有10大好处,给你一个“慢慢吃”的理由

养生从细嚼慢咽开始

早饭三两口吃完,午饭匆匆忙忙,晚饭要么在工位前速度解决,要么下了班敞开肚皮狼吞虎咽……

你不知道的是,自己囫囵吃下的每一口饭,都伴随着身体抗议的声音。

文章内容选自《生命时报》

经中心医院综合编辑整理

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