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夜班可能会对健康产生长远的影响

2018-05-09 14:16:49来源:

原标题:夜班可能会对健康产生长远的影响

整理 | 刘颖

来源 | 搜狐健康

你有没有考虑过夜班从长远来看会对你的健康产生影响?麦吉尔大学附属道格拉斯心理健康大学研究所的一组研究人员发现,调节重要生物过程的基因无法适应新的睡眠和进食模式,而且大多数人都保持对白天生物钟节奏的调节。

在《国家科学院学报》上发表的一项研究中,研究人员模拟了人们上4天夜班对2万个基因表达的影响。

昼夜节律研究和治疗中心主任、麦吉尔大学精神病学系的一名全职教授博伊文博士说:“我们现在更好地理解了当睡眠和进食行为与生物钟同步时人体内部发生的分子变化。例如,我们发现,与免疫系统和代谢过程相关的基因的表达并不适应新的生物钟,”

众所周知,这些基因中的许多基因在白天和夜间的表达是不同的。它们的重复节律对于许多生理和行为过程的调节是重要的。“在我们的志愿者接受夜班模拟训练后,将近25 %的节律基因失去了生物节奏。73 %的人不适应夜班。而只有不到3 %的人部分适应夜班工作,”麦克吉尔大学精神病学系教授塞马金博士补充道。

会对健康产生长远的影响?

在这项研究中,8名健康志愿者被人为地安排了一个模拟夜班工作的五天时间表。在一个与时间隔离的房间里,他们被剥夺了一天中特有的灯光或声音提示,并且不允许使用他们的手机或笔记本电脑。第一天,参与者在正常的睡觉时间睡觉。接下来的四天是“夜班”:志愿者们晚上保持清醒,白天睡觉。

在第一天和最后一个夜班之后,小组在不同时间采集血样,为期24小时。研究人员随后用转录组分析技术测量了2万多个基因的表达,并评估了这些基因中哪些基因在昼夜循环中呈现出变异。

博伊文博士解释说:“我们认为,我们观察到的分子变化可能对糖尿病、肥胖、心血管疾病等健康问题有影响,这些疾病在夜班工人中更常见。”不过,她补充说,这需要进一步调查。

由于这项研究是在实验室高度控制的条件下进行的,未来的研究应该通过研究实际夜班工人的基因表达来扩展这些发现,这些夜班工人的体力活动、食物摄入和睡眠时间可能彼此不同。这也可以应用于其他面临生物钟失调风险的人,例如频繁穿越时区的旅行者。

资料来源

https://www.news-medical.net/news/20180508/Night-shifts-may-have-negative-impact-on-long-term-health.aspx

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