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​没有雾霾,我们依然生病很多

2018-01-10 10:47:02来源:

原标题:​没有雾霾,我们依然生病很多

这一段时间是儿科最累也是最危急四伏的阶段,各个儿童医院、医院的儿科都是人满为患,到处是焦灼的家长、哭闹的孩子和疲惫的医生。

不仅孩子生病多,带孩子来看病的家长经常说一家人都生病了。这个冬季,一家一家生病的特别多。

记得去年冬天门诊病人多,大家拿着霾表,充满忧虑的望着灰暗的天空,觉得生病都是雾霾惹的祸。今年,雾霾的天气大大减少,雾霾依然生病很多。

所以,不能全怪雾霾。那怪谁?为什么我们现在越来越爱生病?

没有足够运动

回顾一下您这一年中运动锻炼的时间有多少?孩子运动锻炼的时间有多少?爱生病的成年男性统计一下运动时间,且不说每天运动多少,就说这一年您运动了多少,几个月?几天?几小时?爱生病的成年女性,除了也许有的一段情绪化的减肥锻炼之外,有多少坚持下来的运动?

孩子有些比我们成人还要好一些,上学的孩子如果学校有每周2-3次的体育课以及晨跑,对孩子的少生病会是非常有利的。但有的学校由于各种原因取消了体育课和户外时间,就会降低孩子寒冷季节的耐受能力,变得爱生病。

而没上学的小宝宝,基本天一冷就没有户外运动了,在家里运动的时间也非常有限。再加上5岁内的孩子整体免疫功能相对弱,因此冬天成为患病的高发人群。

没有足够日照

我曾经在门诊遇到过一个家庭,给家里面安装的全套的新风系统,一家人在家里的新风系统里面活动,出门上车,到车里有新风系统,到学校,学校有新风系统。所以孩子以及孩子爸爸妈妈几乎就没有时间在户外,没有时间晒太阳。家庭成员都做了维生素D的检测,化验值都超级低。

暂且不说维生素D对人的影响,就说日照对人的健康的作用。阳光可以使毛细血管扩张,血流增快,可以促进胃肠蠕动,促进食欲和消化,增加有毒物质的排泄,可以促进有毒物质的排出,可以调整人体中枢神经,从而让人感觉到很愉悦。而这些因素都有利于免疫力增加,利于健康的。

但是现在人们日照的时间少之又少,大人可能天还没有亮就上班了,天黑了才到家,周末不是猫在家就是带孩子上补习课待在教室,基本上看不到阳光。孩子也是这样,平时上学在教室上课,周末各种班都在室内,户外非常有限。

没有足够休息

现在大人孩子都没的休息。大人不能休息,是要工作挣钱,孩子不能休息,因为要学习各项技能。有孩子来看病,体温刚刚退妈妈就问一会儿有英语课能上吗?明天还要游泳比赛可不可以参加呢?这些都是重要的,休息是不重要的。其实都明白,没有好身体就啥都不要谈,但就是急。

即使不加班、不补课,还要参加各种聚会。聚到一起大吃大喝,疯玩该休息不休息,然后生病。

以及还有各种奔波消耗的旅游,现在人们都不能安静的待一待了。

人们生病增多当然还有其他因素,比如新的病毒、病毒变异、细菌耐药等等。管这些微生物有难度,我们可以管自己吗?

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