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冬季里:给慢支患者的防病建议

2018-01-09 11:32:11来源:

原标题:冬季里:给慢支患者的防病建议

赵奕,解放军306医院,干部病房

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

冬季气温低,空气干燥,加之大气污染严重,使得慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病频发。慢性支气管炎患者常感到气喘不止,影响日常工作与生活。那么,冬季应该如何预防慢性支气管炎呢?

注意防寒保暖。寒冷的冬季要注意保暖,避免身体受寒,因为寒冷会降低支气管的防御功能,一旦受寒感冒,很容易诱发慢性支气管炎,所以冬季外出要多添加衣物,尤其注意颈部的防护。

改善室内环境。清新的空气有利于减少慢性支气管炎的发病,因此要注意经常开窗通风换气,并保持室内环境卫生。同时,提高室内空气湿度至55%左右,有利于呼吸道疾病的治疗和康复。

坚持科学锻炼。冬季坚持适当锻炼,可以增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应能力。从而减少慢性支气管炎的发生,需要注意的是,体育锻炼要因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒。

注意饮食均衡。预防慢性支气管炎要注意饮食的调节,保证营养充足,多吃富含蛋白质、维生素含量食物,饮食宜清淡,少吃辛辣刺激、过冷过硬、油腻肥甘和一些易引起过敏的食物。

注意自我保健。日常要保持良好的个人卫生,尽量少去人员密集、污染严重的场所,避免吸入过多的有害气体感染呼系统,从而造成慢性支气管炎急性发作,若大气污染严重,外出一定要佩戴防雾霾口罩。

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