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每天用手机多久表明精神有问题?测测你抑郁了没

2017-11-23 14:31:47来源:

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  对于现代人来说,智能手机已经成为我们生活必不可少的一部分。坐车时要玩手机、吃饭要看手机、走路仍然离不了手机……虽然看似很普遍的行为,但在实际上,却会对人的身体健康造成长期影响。

  美国一项新的研究显示,你每天使用智能手机多少分钟、在哪儿使用,就能看出你是否抑郁。使用手机的时间越多,抑郁的可能性就越大。情绪消沉的人每天使用手机平均约68分钟,而相比之下,快乐的人则只用17分钟。

  小九:17分钟……臣妾做不到啊!

  西北大学芬堡医学院的科学家们调查了28名男女两周内的电话使用数据,并对他们每5分钟进行GPS跟踪定位。在研究开始时,研究人员还通过PHQ-9问卷询问了受试者的情绪症状,包括悲伤、快乐、绝望、睡眠和食欲障碍、难以集中注意力等。

  结果显示,用手机资料来查出忧郁症,要比询问参与者有多忧郁,然后在由1-10的评量表打分数,还要来得可靠。正确率高达87%!

  研究人员发现,那些花大部分时间在家里的人,更容易出现抑郁的迹象。因为当人们情绪低落时,他们一般没有太多动力和精力外出。

  虽然并没有观察受试者是如何使用手机,但科学家猜测,他们大部分时间都花在了上网或者玩游戏上,而不是和朋友聊天。因为他们可能会避免那些很麻烦的、让自己感觉痛苦或者困难的事情。这也是抑郁症常见的一种逃避行为。

  研究的领导者David Mohr教授表示,该研究的意义在于通过手机数据,不必花任何心思、力气,就能发现一个人是否有抑郁症状,并且不用问任何问题就能判断他的严重程度。智能手机在未来可以被用来检测个人抑郁的风险,以帮助卫生专业人员在必要时更快提供帮助。

  研究结果已发表在《医学互联网研究杂志》(Journal of Medical Internet Research)上。

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