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减脂课“减”出健康身心

2017-11-01 09:40:49来源:

近日,南京农业大学设立的运动减脂课引发广泛关注。不用花钱请私教,不仅免费,还能拿学分,减脂课让50多名学生人均瘦了5.7公斤

开设减脂课前,南京农业大学体育部教师周全富调查过南农大2013至2014学年新生体质测试数据,发现肥胖学生比例占全校学生总数近13%。同时发现,很多肥胖学生很努力,但体育课期末考试就是不及格,没了信心,也没了积极性。运动减脂课开设以来,累计对约180名肥胖生进行了干预,经过6周18次课程周期后,肥胖生体质健康状况得到明显改善,形态机能数值明显提高。

其实不只是在南京农业大学,近年来,由于忙于应付繁多的作业和各类考试,体能训练不足,加上营养过剩,超重、缺乏体育锻炼和亚健康问题在我国各类学生群体中普遍存在,学生的身体素质不容乐观。此外,心理问题也会导致肥胖,然后又会出现新的心理问题。肥胖学生群体的身心健康状况应引起高度重视。

减脂课帮助肥胖学生重新树立了自信,它的理念与实践确实值得推荐,但是仅靠减脂课来实现肥胖者身心健康是远远不够的。学生个人也应该有坚强毅力,肯吃苦,多进行体育锻炼,培养健康向上的生活方式和乐观的生活态度;父母要鼓励孩子适量做些家务劳动,多关心孩子的学习生活和心理变化;学校要多组织开展一些丰富多彩的文化体育活动,加强对学生的心理健康教育。相信通过个人、家庭和学校的共同努力,肥胖会得到一定预防,学生的身心健康也会保持一个良好状态。

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