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不想得肠癌这些东西要注意

2017-11-01 09:31:30来源:

前段时间,中央电视台著名节目主持人肖晓琳因肠癌去世引起大家的关注!去世前,她留下遗言:建议大家不要忽视健康。

作为一个主持人,为什么会被肠癌致死?难道是吃得不好,没得到好的治疗?不可能!

肿瘤科主任:不想得肠癌,3件事再难也要坚持!

辽宁省肿瘤医院结直肠外科三病区主任张睿表示,恶性肿瘤不分穷富!它来时很隐匿,如果不重视健康筛查,到了晚期再有钱也没用!

所以,改正生活方式,重视防癌检查,才是科学防癌的关键!

预防肠癌,再忙也要运动

肠癌属于消化道肿瘤,张睿提醒,想预防肠癌,以下三件事每一个都很重要。

●别吃致癌物

尽量少吃油炸食品,油炸食品在加工过程中会产生硝酸盐和芳烃等致癌物,它们对肠道黏膜有一定刺激作用。

另外,还要多吃新鲜的蔬菜水果,它们能保护肠黏膜,防止基因突变。

肿瘤科主任:不想得肠癌,3件事再难也要坚持!

●工作再忙也要抽时间运动

运动能加速血液循环,增强人体免疫力!

如果缺乏运动,胃肠蠕动慢,粪便长时间堆积在肠道,有毒物质被吸收,久而久之就会诱发肿瘤。

●生活规律抵御癌细胞

“生活规律,其实就是该吃吃,该睡睡!”张睿这么说。

他认为,生活如果不规律,休息时工作,吃饭时也工作,不仅会弄乱人体生物钟,免疫力也会受到影响。免疫力一低,就更易发生肿瘤。

有没有肠癌,看两个信号

肠癌症状虽不典型,但只要认真观察,还是能发现蛛丝马迹的!

肿瘤科主任:不想得肠癌,3件事再难也要坚持!

●排便习惯改变

以前排便很规律,一天一次,突然变成一天3、4次,或腹泻和便秘交替出现,这就应该立即看医生,可能是早期肠癌。

需要注意的是,这种变化指的是没有原因的变化,如果是吃错东西引起的腹泻,就另当别论了。

●出现脓血便

临床上便血跟痔疮关系密切,但因太过常见,又没有生命危险,所以很多人选择不治!

其实,便血还有可能是肠癌!临床上也常常有人把它当成痔疮,从而耽误了最佳治疗时期。

两者的便血如何区分呢:肠癌的便血一般是脓血,呈暗红色;而痔疮的便血多为鲜红色。

张睿主任表示,如果以上两个症状自己难以分辨,可以去医院做粪便潜血检测和肠镜,可以查明病因!

当然,肠镜并不是人人需要做,一方面它有一定的痛苦,而且价格也不便宜!那哪些人需要做呢?

张睿主任提到了“高危人群”,指的是家族里有肠癌、年龄40岁以上、近期有排便习惯改变或便血症状的人群,应定期做肠镜筛查肠癌。

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