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饮食健康 女人经期头痛应避免这些食物

2017-07-05 14:49:08 来源:饮食营养
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  经期头痛不可小觑,如果不能及时治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞。预防经期疼痛,保持良好的生活习惯很重要,此外,有些食物在经期应该避免食用:

经期头痛应避免这些食物

  1、巧克力

  巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

  2、肉类

  肉类包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

  3、水果

  少食生冷水果,包括柑橘类、苹果、香蕉。

  4、饮料

  某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。

  含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶。酒精和咖啡因会使人的血管扩张,容易加重经期偏头痛。

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