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饭前喝水居然能预防多种疾病!涨知识

2017-01-10 21:13:19 来源:饮食营养
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  热腾腾的饭菜端上来放在桌上,你是不是立马就拿起筷子开吃了?无形之中你又错过了一个养生的绝佳时机。英国伦敦大学的专家表示:吃饭前喝水有很大好处。但是说到饭前喝水,我们不得不提到一个传言:吃饭前喝水会稀释胃液。

  饭前喝水真的会稀释胃液吗?

  扯淡!

  不知何时起就流传起饭前喝水会把胃液冲淡,影响消化吸收。按照种逻辑,饭前喝汤自然也会影响消化,可是许多权威营养学家明确指出:饭前先喝汤能促进消化吸收。可见“饭前喝水稀释胃液”的说法根本不可信。

  通过大量实验得出:喝水对胃液的成分、浓度、PH值几乎没有影响,相反地,喝水实际上会促进消化。除此之外,饭前喝水还能预防多种疾病。


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