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洗头时经常掉头发?如何洗头才不掉发

2017-01-05 16:17:05 来源:行业资讯
标签:如何洗头才不掉发

在我们生活中,会经常遇到洗头掉头发的现象,但不清楚洗头掉很多头发是什么原因造成的,其实引起掉发的原因有很多。

洗头后掉头发 警惕5大原因

洗头后掉头发 警惕5大原因

脂溢性脱发:

脂溢性脱发(皮肤科)与遗传,雄性激素,皮脂溢出相关,具有一定的遗传性。和遗传相关的脱发(皮肤科)通常为男性显性遗传,女性隐性遗传,故患者男性多于女性。

内分泌失调:

对于女性来说,产后、更年期、口服避孕药等情况下,在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等,均可导致头发的脱落。

精神压力过大:

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。

头发清洗过勤:

头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水,或者用量过多,都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

饮食清淡:

多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,香蕉,菠菜等,这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分,使头发健康的生长。

如何洗头才不掉发

洗头时间是晚上10点前

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,这段时间是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

洗发水温38度左右

水太热会烫伤头皮、刺激毛囊;水温过凉则会造成头皮受冷收缩,血液循环速度降低,毛囊供养不足,导致脱发。洗头水温一定要适中,一般以体温为标准,37-40度最好,比体温稍热的温度就是最合适的。

头发吹干再睡觉

晚上人体器官进入休息阶段,洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮,特别容易堵塞毛孔,毛囊供养不畅,就会造成头发受损、脱发,所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。

洗发前应先梳头

洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。梳发时,注意最好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。

不要直接把洗发水倒在头上

如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且也不利于起泡沫,从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。

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