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秋冬季节儿童感冒多发 多给孩子喝水很重要

2016-11-17 16:41:37 来源:行业资讯
标签:秋冬季节儿童感冒多发 多给孩子喝水很重要

天气变冷,感冒发烧的孩子也增多了,萧山多家医院儿科门口的队伍排得都很长,多半是由于感冒发热。

不管孩子是感冒发烧还是拉肚子,儿科医生都会交代一句:“回去后要多给孩子喝水。”医生的话是有道理的。如果孩子喝水不够,不但身体恢复得慢,长期下去还会导致各种各样的问题。

儿科医生祝天俊说:“孩子与成人不同,成人有个发烧感冒我们会对症下药,但是对于孩子的用药我们一般更加谨慎,能不用药就不用药,所以一般我们都会建议让孩子多喝水。”

孩子正处于生长发育的关键时期,肾脏的调节能力有限,一旦饮水不足,则会降低体能,影响精神状态。严重时,还会出现烦躁、疲惫、注意力不集中、头疼等状况。对于大一点的孩子来说,如尿液呈暗黄色或者尿量减少,则说明身体缺少水分;对小宝宝来说,嘴唇干燥、皮肤张力减退,则预示着体内水分不足。所以,对于孩子来说,每日保持足够的水分摄入是健康必不可少的条件之一。

那么,孩子每天到底要喝多少水?据了解,不同年龄段孩子,每日对水的需求量不同。0.5~1岁的孩子,每天需要饮水量为900毫升;1~4岁为1300毫升;4~7岁为1700毫升;7~11岁为1800毫升。当然遇上特殊情况,如孩子运动出汗、生病、发烧,或者因呕吐、腹泻引起身体中的水分流失过多时,都要及时补充水分。新生儿每日需水量为150毫升左右,人工喂养的孩子每天除了喂奶外,还要需要再补充少量的水。对于母乳喂养的孩子来说,在添加辅食前不需要喂水。

父母宜多给孩子喝白开水。孩子对水的需求量和吸收率都比成人要高,所以水质和水量都十分重要。市面上常见的各种瓶装水,大多是按照成人所需的元素种类和比例设计的,并不适合孩子长期饮用。尤其是没有钙、磷、铁、碘等矿物质的“纯净水”,更不利于孩子的生长发育。给孩子饮用的水,建议首选白开水。

白开水与人体细胞内水的特性十分接近,最容易被人体吸收,有利于促进孩子新陈代谢,增强免疫功能。但白开水切忌长期储存,且不要反复烧开,否则不仅水质易被污染,水中的重金属浓缩也易超标。一般来说,烧开后的水应在4~6个小时内饮用完。

如何引导孩子正确喝水?孩子好奇心强,喜欢尝试新鲜的事物。父母可多为孩子准备一些不同颜色和图案的水杯,放在家里的不同位置,方便孩子拿取。同时,也不要忘记多提醒孩子喝水。但在孩子玩得正尽兴时不宜提醒,这样可能会分散孩子的注意力,引起孩子反感。另外,妈妈可以和孩子每人一杯水,然后和孩子互相碰杯喝水。对于这种喝水游戏,多数孩子是不会拒绝的。

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