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​寒潮来袭别再喝酒御寒了 正确的御寒方法

2016-11-10 16:15:32 来源:健康知识
标签:正确的御寒方法介绍

寒潮来袭,各地的气温突然下降好多,因此不少人就会想要喝点酒暖暖身。喝酒御寒在生活中经常发生,那么喝酒能御寒吗?

喝酒真的能御寒吗 正确的御寒方法介绍

寒潮来袭醉酒者增多

随着寒潮的来袭,醉酒患者随之增多,市中心医院急诊科平均每天收治四五名醉酒者,急诊室变成“醒酒室”。

专家提醒说,如果发现醉酒者,第一时间要让醉酒者的头歪向一侧,防止其呕吐;如果有呕吐,要清除其口腔内的呕吐物,以防窒息或者肺部感染,并及时送医。

喝酒御寒吗

其实,喝酒取暖是大家认识上的一个误区。喝酒产生的热量会导致血管扩张,血液循环加快,流向皮肤,形成一种暖身的假象。而等到酒精的效力消散后,毛细血管不能及时收缩防止身体热量的散失,进而会使体温下降,从而加重身体的寒冷感,让人浑身起鸡皮疙瘩,出现“酒后寒”现象。因此,饮酒御寒,不仅起不到御寒功用,反而易使人出现感冒(呼吸内科)、冻伤等症状。另外,喝酒御寒的酒量,很难把握,很多人喝起酒来一口又一口,常常很难把握酒量。而大量饮酒可引起急性酒精中毒(神经内科 急诊科),使人出现昏迷(神经内科)、神志不清等状况,如果醉倒在室外的严寒中,甚至有冻死的危险。

御寒的方法

1.提高抵抗力防

气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,无论是室内、室外,冬季的空气都不够湿润,鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次,冬季室内、室外温差大,人体需要更多能量来适应温差的变化,因此也更容易被细菌侵扰。

2.泡脚

泡脚可以让我们身体的血液循环加快,为身体提供热量,泡脚还可以帮助我们缓解一些不舒适的症状,比如抽筋等。

3.多出点汗

户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

4.多点维生素

在人体抗寒中有重要作用,尤其是维生素A和C,维生素A可以增强人体耐寒能力,维生素C可以增强人体对寒冷的适应力。因而,平时要多摄取含维生素丰富的食物,如鱼肝油、动物肝脏、大豆、绿叶蔬菜、禽蛋等。

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