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深圳遭遇寒潮气温骤降 医生建议早晚别跳广场舞

2016-01-25 14:12:06 来源:医疗曝光
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导语:寒潮来袭,深圳骤然降温!医生建议早晚别跳广场舞,当心冻伤。

本周末,深圳将上演多年罕见的“速冻”模式,降至六七摄氏度的天气,许多人听着就哆嗦。近期,各大医院部分科室出现患者爆满的现象。哪些疾病在冬季更“脆弱”,又该如何预防?

中老年

“寒冷刺激交感神经系统,心率增快,外周血管阻力增加,从而升高血压。而高血压又是心脑血管疾病的危险因素,因此每年冬季都是心脑血管疾病患者最‘难过’的季节。”深圳市人民医院心内科主任董少红介绍,近一个月以来,该院急性心梗的病人暴增,床位加满。董少红说,心脑血管疾病患者一定要注意以下几点:

自测血压,必要时增加降压药剂量

高血压患者一定要注意保暖,坚持自测血压。一旦血压升高,原有降压药达不到降压效果时,就要注意在医生的指导下加大降压药的剂量,控制好血压。

吃火锅、喝大酒?小心!

冬天吃着暖暖的火锅,听着就是件美美的事。可是心脑血管疾病患者却要小心了。吃火锅、喝浓汤、喝大酒,盐的含量都会增高,是高血压患者饮食的禁忌,日常饮食中还是以清淡为主。

大妈们,太早太晚别跳广场舞

冬季清晨和晚间室外温度低,可是很多大爷大妈依然不畏严寒坚持早晚锻炼,这样的行为并不值得提倡。这段时间可选择中午暖和一点时锻炼,穿着上也要注意保暖。

儿童

随着天气忽冷忽热,免疫力较差的儿童往往成为病毒入侵的目标。深圳市儿童医院重症监护病房医生武宇辉介绍,天气频繁变化导致呼吸道感染的病人增多,受到病毒影响,得脑炎的病人也增加了不少。他提醒,冬季是流感高发季节,在这个气温骤降的周末,家长应给孩子多喝水,并注意以下几点防寒保暖的细节:

添衣防冻,切忌裹得太多太厚

家长给孩子添衣时要格外注意,前胸、后背和肚子是重点保暖部位,家长可以考虑给孩子套上一件马甲防寒。此外,家长还要时刻留意孩子的手脚温度,手脚冰冷是保暖不足的表现。对于一岁以内的婴幼儿,武宇辉不建议裹得太多太厚,因为大汗容易造成虚脱,引发捂被综合征,严重者会出现休克甚至死亡,家长应注意防范。

冬天睡觉,别放太多布娃娃在床上

所谓抱团取暖,在寒冷冬季,不少孩子喜欢和父母一起睡觉,并在床上放许多布娃娃,这在武宇辉看来是极其不安全的做法。孩子抱着布娃娃入睡,口鼻容易闷在布娃娃的棉絮里,入睡后若不注意容易引发缺氧、窒息等危险。

戴口罩,防冷空气刺激加剧咳嗽

天气突然变冷,对于患有哮喘或者慢性咳嗽的孩子而言,冷空气进入呼吸道容易引起咳嗽加剧。武宇辉建议,孩子外出必要时可戴上口罩,一方面避免冷空气的刺激,另一方面也可以防止公共场所的病菌入侵。

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